ספורט והטורט

בפוסט הזה אני מעוניין לדבר על הקשר שבין הטורט והספורט. במהלך השנים חברים והמשפחה שלי אמרו לי שאני צריך לעשות יותר ספורט כי זה יעזור לי בהתמודדות עם הטורט. ספורט יכול לתת מפלט חיובי לתסמונת. אני מודה שלא נתתי לזה ממש הזדמנות בטח גם בגלל העובדה שאני מכור לעבודה. אני יודע שזה יותר תירוץ מאשר סיבה לגיטימית. אמא שלי תמיד אומרת לי את זה והיא צודקת. יש סוגי ספורט שפחות טובים לטורט וכדורסל הוא אחד מהם. אולי בגלל שזה אחד מענפי הספורט התחרותיים והמלחיצים. לחץ גורם לתסמונת להחמיר, ואדם עם טורט לא מגיב טוב ללחץ.   הייתה תקופה שהייתי משחק כדורסל בקיבוץ עם חברים, אבל בכל משחק הייתי נוקע את הרגל והבעיה העיקרית היא  שהטיקים היו מחמירים. לא משנה כמה הייתי מנסה לעצור את הטיקים לא הייתי מצליח והם תמיד היו מופיעים בעצמה יותר חזקה. גם אחרי המשחק הם היו חזקים יותר מאשר לפני המשחק. כל זה הוביל אותי למסקנה שכדורסל הוא לא הספורט המתאים לי. לעומת זאת, כשהייתי רוכב על האופניים הטיקים היו נעלמים והרגשתי הרגשה של אושר ורוגע עילאי. הייתי רוכב ונהנה מהמרחבים הגדולים והמדהימים ומהשקט של המדבר. הרכיבה הייתה  מכניסה אותי לפרספקטיבה ולתחושה שכל הדברים שאנחנו עוברים בחיים רק מחשלים אותנו והכל פתיר. התחושה הזאת הייתה נשארת אצלי הרבה זמן אחרי הרכיבה. הרכיבה עוזרת לי לתעל את הטיקים והתסמונת מחוץ לעצמי. אני חושב שזה  בגלל שאני כל הזמן בתנועה ומרוכז ברכיבה עצמה. אני צריך לעשות את זה יותר אבל הבעיה שלי היא לצאת לרכב. אני צריך מישהו לצאת איתו כי קשה לי לצאת לבד לרכיבה, או שאני פשוט נשאב לראות הוקי בטלויזיה. אפרופו תרוצים. התחלתי לעשות הליכות אבל אני מודה שגם את זה הזנחתי  בזמן האחרון. אני חייב לחזור לזה כי זה עזר לי ועשה לי טוב. אחרי ההליכה תמיד הייתה לי הרגשה טובה וזה גם עזר לי קצת לכושר שחסר לי.  לרוב יצאתי להליכה בערבים אבל הפסקתי עם זה. הייתי מגיע הביתה מאוחר וגמור נפשית ולא היה לי כוחות נפשיים לעשות דברים אחרים. אני יודע שזאת טעות. אני צריך להכריח את עצמי ולא לוותר. מצאתי שגם שחיה עוזרת לי להתמודד עם התסמונת. המגע, התנועה וההתנגדות של המים עוזרים לי להוציא להוציא אנרגיות שליליות. כשאני שוחה הטיקים והתסמונת נרגעים ואני יותר רגוע ונינוח. הבעיה העיקרית שלי בשחייה היא שאני משתעמם מהר. אחרי כמה בריכות אני משתעמם, מאבד עניין ומפסיק. אני צריך למצוא טכניקות שיעזרו לי להפיג את השעמום ואולי זה יעזור לי לשחות יותר. מצאתי שיש קשר בין ספורט לטורט שהוא קשר בריא ומרפא. למרות שלא כל סוגי הספורט עוזרים לי להתמודד עם התסמונת. יש כאלה שכן עוזרים לי כמו רכיבה על אופניים, הליכות ושחיה. לפי דעתי זה קשור לתנועה הרציפה שמרגיעה  את התסמונת. אני צריך לא לוותר לעצמי ולחזור לפעילויות האלה כדי לעזור לגוף ולנפש שלי להתמודד עם התסמונת.